persoonlijk hardloopschema

Hardloopschema's

Maak een afspraak

Voordelen persoonlijk hardloopschema

Persoonlijk

Een hardloopschema op maat, gebaseerd op je huidige hardloopniveau, eerder gelopen wedstrijden en tijden, trainingsgeschiedenis en persoonlijke doelen.

Coaching op maat

Tijdens de gehele trainingsperiode persoonlijke feedback via e-mail of WhatsApp.

Verminderde blessurekans

Een gebalanceerde opbouw in belasting, toegesneden op je huidige niveau. Verminderde kans op blessures.

Snellere tijden

Gevarieerde en uitgebalanceerde trainingen, die zorgen voor een verbetering (versnelling) van je basishardlooptempo en snellere tijden.

Hartslag

Gebruik van hartslagzones om specifieker en evenwichtiger te trainen.

Aanpasbaar op jouw planning

Flexibele schema’s die rekening houden met je persoonlijke levensritme en planning. Je bepaalt zelf op welke dagen je wilt trainen.

Liever een adviesgesprek?

Wil je gaan beginnen met hardlopen en slim van start gaan? Voorkom blessures en maak een afspraak voor een analyse en adviesgesprek. In dit gesprek kijken we hoe je nu traint en waar de verbeterpunten liggen. Op basis van dit advies kan je zelf aan de slag of kan er een persoonlijk schema gemaakt worden om jouw doelen blessurevrij te bereiken!

Gespecialiseerd in de hardloopsport
Ervaring vanuit de wereldtop
Zowel blessure-als preventieve behandeling
Zo snel mogelijk weer presteren
1
×
Hallo, kan ik iets voor je betekenen?